|
这些食物再饿也不能空腹吃下面我们来说说那些食物不宜空腹吃 糖：空腹吃糖易引起蛋白质聚糖效果，有损对各种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影响肾与血液循环的正常机能。 并且空腹吃糖可使血液中血糖暂时过高，引起眼病。 大蒜：大蒜含有大蒜素，它的辣味会刺激肠壁，使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多，引起急性胃炎。 香蕉：香蕉中含有镁，空腹吃会使血液中含镁量骤然升高，血液中镁与钙的比例失调对心血管发作抑制效果，不利健康。 番茄：番茄含有很多的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，简单与胃酸发作化学反应，凝结成不易溶解的块状物。这些块状物会阻塞胃的出口——幽门，使胃内压力升高，形成急性胃扩张而感到胃胀痛苦。
柿子：空腹食用柿子简单与胃酸结合凝成难于溶解的硬块，引起胃脘痛、呕吐、胃扩张、胃溃疡、甚至胃穿孔、胃出血等。 桔子：桔子汁含有很多糖分和有机酸，空腹吃会刺激胃黏膜，使脾胃满闷，嗝酸。 豆浆：空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰厚，空腹喝豆浆时，它只能替代淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，达不到补充养分的效果。并且空腹喝豆浆还会加剧胃肠担负。 蜂蜜：喝蜂蜜水简单使体内酸性添加，时刻长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。 上一篇浅析冷鲜肉的五大优点下一篇饭后有助健康的小习惯 |
