十种受欢迎的海鲜排行榜

众所周知海鲜因为富含有大量蛋白质和营养价值而深受大众的喜爱，并且食用方便，往往随便一加工，就是一道美味可口的菜肴，但也有很多人对海鲜过敏，由于海鲜是发物，所以无论再怎么喜欢，都应该控制食用量，你喜欢吃什么海鲜呢?一起来看看以下的十种受欢迎的海鲜排行榜吧。

螃蟹富含丰富的微量元素，营养价值极高，煮熟后会由青色变为黄色。从古代开始就视食蟹为一大乐趣，宋代大文豪苏东坡在仕途失意时还曾感叹：“不到庐山辜负目，不食螃蟹辜负腹”，秋天是吃蟹的季节，此时的蟹肉肥美，也就成了人们餐桌上的美味佳肴。

2.龙虾

龙虾因其肉质鲜美，口感绝佳，成为了十分贵重的海产品，龙虾不仅含锌、碘等微量元素，营养价值远高于其他海鲜，比其他食品高，它的体内还含有最强的氧化剂-虾青素，广泛被用于化妆品和制药之中。

3.蛤

蛤也就是我们通常所说的花甲，味道咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用，在最新研究中发现，蛤中还有一种叫蛤素物质，可以有效抑制肿瘤生长。

4.扇贝

扇贝的主要成分是蛋白质，是一种集食、药、滋补为一体的重要水产食物，通常生长较快，肉质肥满，成为了目前软体动物中经济价值最高的类群，扇贝的干制品称为“干贝”，是名贵的海洋珍品。

5.鱿鱼

鱿鱼其实并不是鱼，而是生活在海洋的软体动物，好的鱿鱼口感鲜嫩爽脆，并且价格合适，方便加工，所以受大众欢迎，它不止是很多酒宴上的必备菜肴，在大街小巷的烧烤摊上也常常能见到它的身影。

鱿鱼其实并不是鱼，而是生活在海洋的软体动物，好的鱿鱼口感鲜嫩爽脆，并且价格合适，方便加工，所以受大众欢迎，它不止是很多酒宴上的必备菜肴，在大街小巷的烧烤摊上也常常能见到它的身影。

6.小龙虾

小龙虾的学名也称为称克氏原螯虾，它的虾壳坚硬，通常生活在沼泽和湖泊之中，在何河底的时候通常比较喜欢吃泥，自身机体中的虾青素和抵御外界恶劣的能力呈正相关，夏季是小龙虾繁殖的季节，麻辣小龙虾也成为了炎炎夏日中夜市的主角，其实小龙虾的做法并不复杂，但是清洗和处理虾线会比较麻烦，所以大家一般都会选择下馆子。

7.鲍鱼

鲍鱼在全球十种受欢迎的海鲜排行榜中是名贵的海珍品，有着“软黄金”的美誉，它的肉质细嫩，营养丰富，具有很高的经济价值，所以各国都很重视对它的养殖。

8.墨鱼

墨鱼也俗称为乌贼，口感香脆爽口，有着丰富的药用价值，可以很好的抑制癌细胞的生长，值得注意的是墨鱼不能和茄子同食，会对身体造成不利，甚至可能出现霍乱病。

9.牡蛎

牡蛎是优质的海洋养殖贝类，肉与壳兼可用药，其含锌量居人类食物之首，还可以可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素，是难得的美容圣品，但是切记不可生吃。

10.海参

海参属于无脊椎动物，在各类山珍海味中位尊“八珍”，有着补益养生的功效，它对水质很敏感，在受污染的海水中无法生存，因为其价格昂贵，有不法商人会在海参中掺糖造假在，在购买时需要细心

看了以上的介绍，你了解了吗